Световен ден за борба с артрита 12 октомври
ГОРЕЩА ЛИНИЯ НА НАЦИОНАЛНА ПАЦИЕНТСКА ОРГАНИЗАЦИЯ:
0700 10 515
*на цената на един градски разговор
hands
Университет за пациенти « Прогноза и профилактика
ПРОГНОЗА Ревматоидният артрит е заболяване, което веднъж възникнало, съпровожда човека през целия му житейски път. Пациентите с ревматоиден артрит имат между 3 и 18 год. по-кратка продължителност на живота. Стига се до тежки деформации на ставите. 50% от страдащите стигат до инвалидизация в рамките на 10 години след поставянето на диагнозата.

ПРОФИЛАКТИКА

1. Основни принципи на хрaнене С умен избор на храна и само няколко основни умения могат да се комбинират удоволствие и ползи за здравето. При възпалителни ревматични заболявания /ревматоиден артрит/, е особено важно да включите в хранителния си режим повече белтъчна и богата на витамини храна, за да противодействате на намаляването на мускулната маса. Добре е да консумирате богата и на калций храна (поради високия риск от развитие на остеопороза) и бедна на мазнини (поради риска от съдови усложнения при това заболяване).   2. При активизиране на заболяването Останете в леглото и временно обездвижете с шини възпалените стави (но в правилна позиция). Провеждайте краткотрайна криотерапия на зачервените и затоплени стави: ледени компреси с продължителност на въздействие 30–60 сек., няколко пъти на ден; Извършвайте домашните си задължения по-бавно, при възможност в седнало положение; Един-два пъти годишно провеждайте подходяща физиотерапия с лазер, магнитно поле или друг вид.   3. За да предотвратите изострянето на заболяването Естествените природни фактори - въздух, вода и слънце, повишават защитните сили и закаляват организма. Въздушни бани - започнете с 10–15-минутен престой на открито при външна температура около 20 °С и постепенно преминете към въздушни бани през по-хладните часове на деня с престой 30 и повече минути. През топлите месеци можете да спите на открито. Въздушните бани можете да комбинирате с леки физически упражнения, игри и разходки, но не натоварвайте много ставите и мускулите; Слънчеви бани - най-добър ефект от тях ще получите, ако започнете с 10–15-минутно излагане на слънце през летните месеци с постепенно увеличаване на продължителността. През зимните месеци се препоръчва изкуствено ултравиолетово облъчване за повишаване защитните сили на организма; Водни обливания - започнете с температура на водата 35–36 ° през зимните дни и малко по-ниска през летните, като постепенно намалявайте температурата на водата (общо с няколко градуса), за да получите желания закаляващ ефект; Двигателен режим - той трябва да включва лечебна гимнастика, разходки, спортни игри и др. От съществено значение е натоварването да е постепенно и да е съобразено със състоянието на ставите и на организма като цяло. На всеки 15–20 минути движение си давай-те почивка. Не забравяйте и дихателните упражнения; Балнеолечение при ревматоиден артрит. Не провеждайте балнеолечение по собствена преценка или по препоръка на друг болен. Само лекуващият лекар може да прецени необходимостта от балнеолечение и да определи правилния начин за неговото провеждане. Затова трябва да информирате лекаря за всичко, свързано с текущото развитие на заболяването, както и за общото ви здравословно състояние;  Достатъчен нощен сън при правилна позиция на тялото, най- добре върху ортопедичен матрак; Редуване на дейности от ежедневието с почивки в хоризонтално положение и пълно отпускане на ставите и мускулите; Изпълнение на упражнения, предимно от легнало положение, с постепенно разширяване на двигателния режим; Използване по предписание на лекар на шини или бастун и избягване на продължително ходене без почивки. ВАЖНО! Ранното диагностициране на ревматоидния артрит е изключително важно, тъй като при подходящо лечение може да бъде доведен до дълготрайна ремисия. Не прекъсвайте самоволно предписаната терапия и лечение от лекаря, тъй като може да се стигне до сериозни последици. Винаги се консултирайте с лекар – ревматолог.