Рахит

Какво е рахит?

Рахитът е предотвратимо костно заболяване, което кара костите да бъдат меки и слаби. Среща се при деца и понякога при тийнейджъри, но не и при възрастни. Ако детето има меки кости, костите могат леко да се огънат в необичайна форма.

Какви са симптомите на рахит?

Децата с рахит могат:

• бавно затваряне на предната фонтанела (меката част в горната част на главата на бебето).
• да расте бавно
• да пълзи и да ходи бавно
• зъби, които израстват късно и имат лошо качество на емайла
• крака, които не са прави
• имат подути китки, колене и глезени
• имате мускулни крампи или гърчове поради ниски нива на калций
• много лесно им се чупят костите
• имат леко сгънати крака до 2-годишна възраст

Какво причинява рахит?

Рахитът обикновено се причинява от ниски нива на витамин D и се появява само при деца (и понякога при тийнейджъри), докато растат.

Здравите кости са жизненоважни за физическия растеж и развитие на детето. Яденето на правилните храни и получаването на достатъчно слънчева светлина помага на костите им да се развиват и избягва потенциални проблеми, включително развитието на рахит.

Ниските нива на калций или фосфати също могат да играят роля в причиняването на състоянието, тъй като тези минерали са необходими за здравината на костите. Калцият и фосфатът са минерали, които се намират най-вече в млякото и млечните храни. Някои бъбречни проблеми могат също да причинят рахит, като затрудняват тялото да абсорбира и използва калций и фосфат.

Най-застрашените от развитие на рахит включват:

• деца с много тъмна кожа (тъй като тъмният пигмент в кожата им действа като вид естествен слънцезащитен крем, което им затруднява усвояването на слънчевата светлина, необходима за производството на витамин D)
• деца на бременни жени, които стояха на закрито или носеха забулени дрехи през цялата си бременност
• деца с чернодробно заболяване, бъбречно заболяване или проблеми с усвояването на храна поради кистозна фиброза, цьолиакия или възпалително заболяване на червата
• кърмени бебета, чиито майки са с ниско съдържание на витамин D

Как се диагностицира рахит?

Посетете лекар, ако сте загрижени за някакъв аспект от развитието на вашето дете.

Ако Вашият лекар подозира рахит, детето Ви ще трябва да си направи кръвен тест, за да провери нивата на витамин D, калций и фосфат и бъбречната функция. Може също да се нуждаят от рентгенови изследвания, за да проверят колко добре растат костите им. Те могат да бъдат насочени към педиатър, лекар, който е специализиран в здравето на децата.

Как се лекува рахит?

Вашият лекар ще препоръча промени в диетата на вашето дете и може също да препоръча добавки, за да се увери, че то има всички необходими витамин D, калций и фосфат.

Ако детето ви има много нисък калций, то ще трябва да отиде в болница, за да получи лечение и да провери сърцето си.

Може ли да се предотврати рахит?

Можете да предотвратите рахит на детето си, ако направите следното:

• Ако сте бременна, уверете се, че посещавате акушерка или лекар редовно по време на бременността.
• Проверете нивата на витамин D по време на бременността си и проверете нивата на вашето дете, ако има някакви притеснения.
• Вземете всякакви лекарства, които са Ви предписани.
• Въведете твърди храни, когато бебето ви е на 4 до 6 месеца.
• Уверете се, че детето ви има достатъчно калций и фосфат в диетата си – Ръководство за здравословно хранене дава добра представа от кои храни се нуждае вашето дете за здравословен растеж.
• Прекарвайте време навън на слънце, за да предотвратите спад на нивото на витамин D. Времето, от което се нуждаете навън, ще зависи от това колко тъмна е кожата ви и къде в България живеете. Хората с много тъмна кожа може да се нуждаят от повече излагане на слънце, отколкото хората със светла кожа, за да постигнат същите нива на витамин D.

Добавяйте малки количества от храни, богати на витамин D. Най-добрият начин детето ви да получава повече витамин D е да получава повече слънчева светлина, но не забравяйте да вземете предпазни мерки на слънце.

Важно е да намерите баланс между получаването на достатъчно слънце и защитата. Разберете колко слънцезащита ви е необходима и да планирате кога да получите повече слънчева светлина.