Балансирана диета

Балансирана диета

Простите насоки от квалифицирани експерти улесняват балансираната диета и питателната и здравословна храна. 5-те групи храни Най-добрият начин да се храните здравословно е да избирате…


Категория

макронутриенти

Какво представляват макронутриентите и защо са важни?

Ако се опитвате да се храните по-здравословно, може да бъдете затрупани от цялата информация, която ви казва какво да ядете и какво не. Във вашите проучвания може да сте се сблъскали с термина „макронутриенти“. Но какво представляват макронутриентите и защо са важни? Какво представляват макронутриентите? Макронутриентите са трите основни групи хранителни вещества, от които тялото…

ябълковият оцет за отслабване

Ефективен ли е ябълковият оцет за отслабване

Подобно на известната поговорка „една ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“, можем да измислим друга: „една лъжица ябълков оцет на ден държи мазнините далеч от мен“. Всички знаем, че ябълките са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Така че, ябълковият оцет, придоби огромна популярност сред ентусиастите на здравето. В крайна сметка има няколко…


Още статии