Ретинол

Ретинолът е форма на витамин А с много приложения в грижата за кожата. Използва се за лечение на акне и има ефект против стареене. Можете да закупите ретинол без рецепта или да посетите вашия лекар, за да обсъдите как ретинолът може най-добре да се впише в рутинната ви грижа за кожата. Вашият доставчик може да предпише лекарства, които съдържат по-високи концентрации на ретиноиди, отколкото можете да получите без рецепта.

Какво прави ретинола за вашата кожа?

Ретинолът увеличава производството на кожни клетки (пролиферация). Помага за отпушване на порите. Ретинолът също така ексфолира кожата ви и увеличава производството на колаген, което може да намали появата на фини линии и бръчки, придавайки на кожата ви по-свеж, плътен вид.

Колко време отнема ретинолът да подейства?

Ретинолът започва да действа в клетките ви веднага, но ще отнеме няколко седмици, преди да видите подобрение във вида и усещането на кожата си. Всъщност състоянието на кожата ви може да изглежда по-лошо в началото, докато се адаптирате към новия режим.

Какво лекува ретинола?

Предлагат се няколко продукта с ретинол без рецепта, които подобряват външния вид на кожата ви. Ако те не работят, можете да се консултирате с дерматолог (лекар, който е специалист по кожни заболявания) за продукти с рецепта, които са по-ефективни. Проучванията показват, че локалните ретиноиди могат да помогнат за лечение на акне и белези от акне и стрии. Ретинолът също има ефект против стареене.

Ретинол за акне

Акнето е често срещано състояние на кожата. Когато порите ви се запушат с мъртви кожни клетки и/или мазнини, можете да развиете черни точки, бели точки или други видове пъпки. Ретинолът действа при акне, като предотвратява запушването на порите. Все още може да виждате пъпки през първите няколко месеца от лечението – кожата ви може дори да изглежда по-зле (това понякога се нарича прочистване с ретинол). Но ако се придържате към него, ще видите по-чиста кожа.

Полезен ли е ретинола за вашата кожа?

Ретинолът е мощно средство срещу стареенето на кожата и акнето, но не е за всеки. Ако сте склонни към алергии или имате чувствителна кожа, може да искате да опитате продукти за грижа за кожата с алтернативни съставки против стареене или изчистване на кожата. Важно е, че ретинолът прави кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина, така че не забравяйте да използвате слънцезащитен крем и избягвайте слънцето, доколкото можете, докато използвате продукти с ретинол.

Ползи от ретинола

Прилагането на витамин А локално под формата на ретинол може да включва следните предимства:

1. Предотвратява бръчките благодарение на минимизиращия си ефект, както и изглажда съществуващите фини линии и бръчки.
2. Изсветлете матовата кожа чрез ексфолиране на клетъчно ниво, което води до по-ярка и гладка нова кожа.
3. Регулирайте мазната кожа и минимизирайте обривите.
4. Избледняват тъмните старчески петна, слънчевите петна и хиперпигментацията и изравняват тена с течение на времето.

Как използвате ретинол?

Преди да използвате продукт с ретинол за първи път, опитайте малко върху малък участък от кожата (тест с пластир), за да видите дали имате някакви негативни реакции. Ако след няколко дни кожата ви не е много червена или сърбяща, можете да добавите ретинол към рутинната си грижа за кожата преди лягане.

За да използвате ретинол, следвайте инструкциите на опаковката или препоръките на вашия доставчик за приложение. Като цяло, ето стъпките, които предприемате:

• Почистете кожата си с нежен почистващ препарат и я подсушете с потупване. Не търкайте кожата си, докато използвате продукти с ретинол.
• Нанесете ретинол на тънък слой върху цялото лице (внимавайте да не попадне в устата, носа и очите). Трябва да използвате доза, която е приблизително колкото грахово зърно. През първите няколко седмици от лечението прилагайте ретинол само през ден.
• Завършете с овлажнител за лице, който няма да запуши порите ви (некомедогенен).

Колко често можете да използвате ретинол?

Тъй като ретинолът може да раздразни кожата ви, най-добре е да започнете бавно. След пач тест може да използвате продукт веднъж на всеки няколко дни и след това постепенно да увеличите до веднъж или два пъти на ден. В началото може да почувствате зачервяване, сърбеж или парене, но тези симптоми изчезват, когато кожата ви свикне с лечението.

Какви са предимствата на ретинола?

Ретинолът има много предимства за изчистване на кожата и против стареене. Ретинолът увеличава плътността и еластичността на кожата ви, забавя производството на меланин, намалява възпалението и предотвратява запушването на порите.

Какви са страничните ефекти на ретинола?

Страничните ефекти от локалното лечение с ретинол обикновено са временни. Те включват:

• Суха, раздразнена кожа.
• Сърбеж или парене.
• Зачервяване, лющене, лющеща се или люспеста кожа.
• Слънчево изгаряне.

Тези нежелани реакции трябва постепенно да изчезнат, докато кожата ви свикне с новото лечение.

Може ли ретинолът да увреди кожата ви?

Ако използвате ретинол, ще изгорите по-лесно, което може да увреди кожата ви. Използването на високи дози ретинол също може да бъде свързано с развитието на рак на кожата. Не забравяйте да носите слънцезащитни продукти и да избягвате пряка слънчева светлина (с дрехи и шапка), докато използвате продукти с ретинол.

Ретинол срещу ретиноид

Витамин А се състои от две части: ретиноиди и каротеноиди. Ретиноидите стимулират производството на колаген, хиалуронова киселина и еластин, което намалява видимите бръчки и широки пори, лекува акне и избледнява хиперпигментацията. Ретинолът (заедно с ретинил палмитат и ретин-А) е една форма на ретиноид.

Кога трябва да посетя лекар?

Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако:

• Развивате тежка реакция към продукт с ретинол.
• Не виждате резултати, след като използвате продукт с ретинол без рецепта в продължение на няколко месеца и искате да обмислите следващите стъпки.

Заключение

С напредването на възрастта е нормално да виждаме промени в кожата си. Почти всеки получава пъпки и бръчки в някакъв момент от живота си. Но има много различни лечения, които да ви помогнат, ако не харесвате начина, по който кожата ви изглежда или се чувства. Ретинолът е само една съставка, която може да ви помогне да изчистите и стегнете кожата си. Може да отнеме няколко седмици, преди да започнете да виждате резултати от ретинола и кожата ви може да изглежда по-зле, преди да се подобри, така че не се обезсърчавайте. Започнете бавно и постепенно увеличавайте употребата на ретинол.