Настинките могат да бъдат досадни и ако не се лекуват, те могат да се превърнат в по-сериозна бактериална инфекция. За щастие успяваме да ги преодолеем.
Трудно се спасява от настинки, особено през есенно-зимния сезон. Всички са болни, млади и стари, но не всеки знае как да се справи с това. Междувременно естествените лечения са известни от повече от два века и са признати в целия свят. Първо най-важното.
На първо място, трябва да знаем как да разпознаем настинката и как да я различим от грипа, който е сериозно състояние, което е застрашено от усложнения. Симптомите на грипа обикновено се появяват внезапно и са много интензивни веднага. Състоянието на пациента се влошава бързо. Настинката не е толкова сериозно заболяване. Симптомите му обаче могат да бъдат изморителни и да ни накарат да се чувстваме много зле.
Настинката обикновено започва с хрема, която с течение на времето преминава в гъсто и трудно отстранимо течение. Освен това често има кашлица, чесане и възпалено гърло, главоболие, обща слабост и липса на апетит. Може да имаме и проблеми със спокойния сън, защото запушеният нос ни пречи да дишаме свободно. Настинките обикновено не са придружени от висока температура. В най-лошия случай се оплакваме от субфебрилитет.
Ако не се лекува или пренебрегва, леката инфекция може да се превърне от обикновена настинка в отит, бронхит или синузит, особено при малки деца. Ето защо е толкова важно проблемът да не се подценява. Поради намаления имунитет по време на инфекция е по-добре да не излагате себе си и малките на хипотермия и да поддържате тялото топло. Ако можем, нека избягваме по-големи групи от хора и да си останем вкъщи. Трябва също така да помним, че сега не е моментът да наваксаме отговорностите. Когато сме отслабнали, да си лягаме. Натуралните препарати за укрепване на имунитета ще се отразят положително на нашето здраве и това на децата ни.
Да загреем отвътре
Настинката е заболяване, причинено от вируси, така че не се лекува с антибиотици. Най-ефективни в случая са природните методи, като се използват билкови и хомеопатични препарати, билки и подправки.
На първо място, трябва да се затоплим отвътре. Да пием топли билкови чайове, като цветове от липа, билка бял равнец, сушени плодове от малина или цветове от
бъз. Към билковите чайове трябва да се добавят натурален малинов сок и/или малко количество мед. Подправки като джинджифил, канела, карамфил и звездовиден анасон също ще бъдат чудесно допълнение към запарката. Те не само затоплят тялото, но имат и антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства.
Билкови отвара за хрема
Как да се преборим с настинка с билки?
Първият признак на настинка обикновено е хрема. Билковите отвара от растения с изсушаващ ефект (включително мащерка, бял равнец, майорана и анасон) ще бъдат полезни при лечението му. Струва си да нанесете мехлем от майорана върху кожата под и около носа, който ще улесни дишането и ще прочисти носа, и с мехлем от варовик, който има противовъзпалителни свойства и успокоява всякакви раздразнения. Също така си струва да овлажните вътрешността на носа със спрей с морска сол.
В случай на воднист и рядък ринит (който се появява в началото на инфекция) използвайте естествени хомеопатични лекарства. Ако изхвърлянето е бистро, обилно, дразнещо и изтича от носа като вода, Allium cepa ще помогне. Когато кихаме много, сме чувствителни към студа, хремата е сълзеста през деня, а през нощта носът е запушен и запушен, Nux vomica може да осигури облекчение.
Когато изтичането от носа стане гъсто, жълто или зелено на цвят, трудно се отстранява, може да се облекчи чрез вдишване на пара. За приготвянето им използваме билки като градински чай, мащерка, мента, лайка или етерични масла: евкалипт, бор, лавандула, мащерка. Вдишването на ароматната пара прочиства дихателните пътища, отпуска секретите, улеснява дишането и помага за изхвърляне на гъста слуз от носа, гърлото и синусите. Тези билки са едновременно антимикробни и антисептични. При жълто-зелен и дразнещ ринит също си струва да имате Kalium bichromicum в аптечката си. Hydrastis canadensis се препоръчва при дебела хрема, която се стича по задната част на гърлото, провокирайки суха кашлица.
Изключително важно е и правилното загряване на тялото при първите катарални симптоми. Вземете гореща вана и добавете към водата ароматни етерични масла, като мащерка, евкалипт или мента, които ще помогнат за отпушване на дихателните пътища и ще улеснят дишането с носа. Можем и да накиснем краката си в гореща вода, в която сваряваме над десетина пресни резенчета джинджифил.
Нека се съсредоточим върху балансираната диета
Как да се преборим с настинка с диета?
Пийте много топли течности (напр. запарки от мащерка, анасон, майорана и бял равнец, които имат антимикробно, противовъзпалително и изсушаващо действие върху дихателните пътища), чай от липа, бъз, сок от малини и топли напитки с добавка на затоплящи подправки : джинджифил, канела, кардамон и карамфил. Прясно изцедени сокове и плодови и зеленчукови смутита също ще работят добре.
Нека ядем пет редовни, лесно смилаеми ястия със зеленчуци, плодове, кисели краставички и едро. Нека посегнем към здравословни закуски, като тиквени или слънчогледови семки, които съдържат цинк, който укрепва имунната система. Нека загреем с храна, например бульон или кремообразни зеленчукови супи. Да не забравяме и натуралните противовъзпалителни и имуностимулиращи продукти – чесън, лук, мед, прополис,
куркума, масло от див риган, листа от маслина. Избягвайте сладкото, млечните продукти и бананите, които увеличават производството на секрет и затрудняват лечението на хрема.
Топъл сироп за суха кашлица
Кашлицата често се свързва с настинка, но може да продължи дълго след заразяването. Понякога е непродуктивна, суха и задушаваща, а понякога е продуктивна, мокра с наличие на секрети, най-често трудно отхрачващи.
Първият ще бъде полезен със сироп от лук и мед и топла отвара от корен от женско биле или бяла ружа, или запарка от листа от див слез. Подобни ефекти се постигат и при изпиване на топъл компот от круши, с добавка на белени бадеми и малко количество мед. Ако кашлицата стане по-силна през нощта, Drosera може да помогне.
При проблеми с отхрачването е най-добре да се приготвят чайове от мащерка, анасон или живовляк. Antimonium tartaricum се препоръчва за лечение на дълбока кашлица с трудно разкриващо се течение, а Ipeca, когато пристъпите на кашлица водят до гърлен рефлекс и дори провокират повръщане. Ако изморителната ви кашлица се влошава, си струва да посегнете към Rumex crispus, а ако кашлицата е суха, трахеална или ларингеална и звучи като звук от нарязано дърво, изберете тост със Spongia.
При суха кашлица се използва и антитусивен сироп, а при мокра кашлица – отхрачващ. Сиропите успокояват кашлицата, овлажняват лигавицата на горните дихателни пътища и подпомагат разреждането на слузта, което улеснява отхрачването. Струва си да се обърне внимание на сиропите, съдържащи и двата растителни екстракта: от бръшлян, гринделия, хелихризум, мащерка, живовляк, лопен, цветове от липа, бъз, корен от бяла ружа или африкански пеларгоний, както и такива със специално подбран състав от хомеопатични лекарства.
При упорита и изморителна кашлица постоянно се поставят и мехурчета. И много добре, защото е отличен начин за стимулиране на дейността на имунната система, което помага за преодоляване на болестта и съкращаване на нейната продължителност. Внимание! Мехурчетата не трябва да се поставят при деца под 1 година и с много висока температура!
Независимо от вида на кашлицата, добре е редовно и често да пиете много топли течности. Те ще помогнат за овлажняване на раздразненото гърло при суха кашлица, а също и за разреждане на секрета при влажна кашлица. Също така си струва да запомните редовното проветряване и овлажняване на въздуха в стаите, където отсядаме и спим.
Да правим гаргара с топли отвари
Болката в гърлото ще се облекчи чрез изплакване с топли (но не горещи!) отвари от билки като: градински чай, лайка и мащерка. Те имат дезинфекциращо, противовъзпалително и антибактериално действие, а също така успокояват болезненото дразнене на лигавицата на гърлото. Възрастните могат също да изплакнат със солен разтвор (една супена лъжица сол на чаша топла вода). При децата солената течност може да предизвика гърлен рефлекс.
И възрастни, и деца ще намерят облекчение от възпалено гърло с хомеопатични лекарства. Когато болката излъчва към шията и ухото, а лигавиците са силно зачервени, Phytolacca decandra ще помогне. Causticum ще бъде ефективен при дрезгав глас и парещо възпалено гърло. Страхотна идея при болно и сухо гърло е и топъл компот от круши, сок от круши, зелен чай с мед. Трябва също да ядете охлаждащ пъпеш, круша или ябълково сос.
Възрастни и по-големи деца могат да смучат и таблетки с прополис, който съдържа много ценни съединения (включително флавоноиди, кумарини, цинк, селен, мед), има силно бактерицидно и фунгицидно действие. Внимание! По-малките деца може случайно да погълнат таблетката.
По-добре е да се предотврати, отколкото да се лекува
Как да се преборим с настинка или да не я допускаме?!
Много от нас също се чудят какво да направят, за да намалят температурата при настинка. Леката температура е естествената защита на тялото, така че не е необходимо да се понижава незабавно. При слабост и субфебрилна температура си струва да приемате Ferrum phosphoricum. Aconitum napellus ще ни помогне, когато температурата се появи внезапно, много ни е студено или ни духа студен вятър. Когато започнем да се потим допълнително, да посегнем към Беладона. От друга страна, когато имаме температура, не изпитваме жажда, силно отслабени сме, Gelsemium може да действа.
Можем да опитаме и студени компреси на челото или да използваме натурални чайове. Съцветието на липа, кората от върба, трицветната теменужка, плодовете на малината предизвикват изпотяване, намаляват температурата и инхибират прогресията на заболяването.
Трябва също да помним, че превенцията е по-добра от лечението. Струва си да се предпазите от настинки през целия период на повишена заболеваемост. Нека приемаме и даваме на децата си имуностимулиращи растителни и хомеопатични препарати (също напълно безопасни за деца, бременни и кърмещи майки), добри пробиотици, витамини и биоелементи. Да не забравяме и за правилното
хранене. Нека се обличаме подходящо за времето, за предпочитане за така наречения “лук”, тоест не прекалено топло и не прекалено студено. Нека се уверим, че главата и краката винаги трябва да са топли. да си починем.
